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ゴールドコーストの南に位置するVarsity Lakes。静かな郊外にある自宅スタジオです。明るい光と木のぬくもり、ワクワクしてくるような色の小物たち。
女性限定7人までの心の通い合える温かなレッスンを開催しています。
火曜日クラス-ビギナー＆Level1
10：00ドアオープン
10：15スタート（75Min）
水曜日クラス-ビギナー＆妊婦さん
9：30ドアオープン
9：45スタート（75Min)
Youtube Videos
寝る前ヨガ
今日の疲れむくみを持ち越さないように。一日の最後にご自身をいたわってあげるゆったりヨガです♡
Nadi Shodhana-
片鼻呼吸法
心を落ち着かせたいとき、頭をクリアにしたいときにとても有効な呼吸法です。
下半身引き締めエクササイズ
普段の生活では中々鍛えられないパーツに意識した動きを多く入れています。ヒップアップ、むくみの防止など嬉しい効果も沢山！
4分！朝起きてすぐの簡単ヨガストレッチ
体を気持ちよく伸ばしてポジティブな気持ちにも導きます是非太陽の下でブンブンしてください。
太陽礼拝A
流れるように進んでしまう一連のポーズも細かく解説しながら行っています。
無言でヨガポーズシリーズ（with monkeys ver.)
子供たちがいるときにヨガプラクティスをするとどうなるか、、というリアルな現実ビデオです( ﾉД`)
And more!!
色々なテーマのYou tube ビデオを公開しています。
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