強くなる為のヨガではなく、弱い自分を好きになれるヨガ
​強がらず、しなやかに 頑張らず、自由に。。。
 

Welcome to ​Anahata Yoga

どんな時も自分より周りのことに一生懸命。。

そんな頑張り屋さんの女性達が忙しい日常から一歩踏み出して自分だけを見つめる時間。

ご自身を大切にする時間を持てるジャッジのない空間。それが

    

Anahata Yoga

母、妻、娘、または仕事上での役職といった、何枚にも重なったレイヤーを一枚一枚はがして、その日の「自分」とゆっくり向き合います。

出来なくても、間違えても大丈夫。

形にこだわって完璧を目指さず、自分の心と体に正直になってポーズ、取り組み方、生き方をチョイスしていける、そんなヨガクラスです。

​そう、私たちには常にチョイスがあるんです!その気づきはYogaマットの上を降りた後も続きます。

クラスの内容は呼吸を意識した女性的で滑らかな動きから始まり、徐々に自分らしさの軸を信頼していくための力強さを持てるような動きを意識しています。

​● こんなあなたにおススメ

​● そしてクラスを通してこんな変化に導きます。

● ヨギー達の声

Varsity Lakesの自宅スタジオでは毎週火曜日、水曜日に、

Southportでの「Saturday Morning Yoga and Singing Ring®」では第4土曜日の朝に開催しています。

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Contact

Anahata Yoga
 

Varsity Lakes, Australia

Tel: 0481 320 255

Email: anahatayoga444@gmail.com

 

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