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どんな時も自分より周りのことに一生懸命。。

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そんな頑張り屋さんの女性達が忙しい日常から一歩踏み出して自分だけを見つめる時間。

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ご自身を大切にする時間を持てるジャッジのない空間。それが

　　　　

Anahata Yoga

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母、妻、娘、または仕事上での役職といった、何枚にも重なったレイヤーを一枚一枚はがして、その日の「自分」とゆっくり向き合います。

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出来なくても、間違えても大丈夫。

形にこだわって完璧を目指さず、自分の心と体に正直になってポーズ、取り組み方、生き方をチョイスしていける、そんなヨガクラスです。

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​そう、私たちには常にチョイスがあるんです！その気づきはYogaマットの上を降りた後も続きます。

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クラスの内容は呼吸を意識した女性的で滑らかな動きから始まり、徐々に自分らしさの軸を信頼していくための力強さを持てるような動きを意識しています。

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​●　こんなあなたにおススメ

​●　そしてクラスを通してこんな変化に導きます。

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●　ヨギー達の声

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​毎週水曜日-Mudgeeraba Old Post Office(Community Centre)

*Public holiday School holidayはお休みです。

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Online Yoga Class-Facebook のグループページにて

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